進(jìn)入7月,，遼寧各地都出現(xiàn)了罕見的高溫,，整個遼寧進(jìn)入酷夏,，氣溫持續(xù)升高,。7月3日,，盤錦氣溫越過30℃線,。
據(jù)氣象部門預(yù)報,，7月份盤錦地區(qū)日均氣溫不低30℃,。夏季熱浪襲來，公司要求各部門從細(xì)微之處著手,，認(rèn)真做好防暑降溫工作,。
一、飲食
盛夏酷暑,，常使人食無味,、睡不香，易出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、乏力，甚至惡心,、嘔吐等癥狀,。為了讓廣大員工安全度夏，公司食堂參照營養(yǎng)專家推薦,，在飲食上加以調(diào)節(jié),，推出西瓜、哈密瓜,、葡萄,、綠豆粥等爽口食物和黃瓜、紅辣椒等涼拌菜,，讓員工吃出清涼,，避免發(fā)生中暑。同時,，建議大家多食黃瓜,、苦瓜、哈密瓜,、漿果類、菠菜,、紅辣椒等食物,。
小貼士：防暑最好喝熱茶。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，夏日氣溫高,，喝熱茶才是最佳的解暑飲料。同時,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,，溶在熱茶中的咖啡堿、茶堿和芳香物質(zhì)，有利于對體溫中樞進(jìn)行調(diào)控,。
二,、工作
為防止員工中暑，公司要求：天氣炎熱時,，特別是午后高溫時段,，盡量避免在強烈陽光下作業(yè)。午后高溫時段,，各苗圃實行延長休息時間以縮短員工高溫下作業(yè)時間,。同時，苗圃負(fù)責(zé)人還經(jīng)常送“清涼”福利給一線員工,，并鼓勵員工根據(jù)個人喜好自帶各種防暑飲品,。其他時段進(jìn)行作業(yè)時，也要避免長時間在陽光下曝曬,，同時采取防曬措施,，如穿淺色或素色的服裝、帶遮陽帽等,，還要多喝水,，特別是鹽開水，并隨身攜帶風(fēng)油精,、藿香正氣液等防暑藥物,。
小貼士：防暑藥要對癥使用。
三,、急救
因為高溫會造成熱痙攣,、熱衰竭及熱中暑，建議預(yù)防重于治療,，以避免在高溫天氣中中暑,，保證夏季工作安全。
如果表現(xiàn)為頭昏,、多汗,、動作不協(xié)調(diào)等狀態(tài)，即為中暑先兆,。若不及時處理,，就會出現(xiàn)輕癥中暑。
迅速離開高溫環(huán)境,、移至陰涼通風(fēng)處靜臥,、解開患者衣領(lǐng)散熱等措施，可作為現(xiàn)場救護(hù)的方法,。
小貼士：重視“情緒中暑”,。若感到頭暈、煩躁等癥狀可能是中暑了。擺脫“情緒中暑”,，一是從生理角度進(jìn)行物理降溫,，二是心理降溫，通過放松心情,，讓心態(tài)靜下來,。
四、莫貪涼
在室內(nèi)工作的員工,，接觸空調(diào)的幾率越來越多,。而空調(diào)帶來的腰酸腿疼、頭暈等也時有發(fā)生,，長時間待在空調(diào)房間內(nèi),，易患空調(diào)病。
小貼士：防暑熱癥切莫貪涼,。
遼寧省盤錦市盤山縣高升鎮(zhèn)高速出口2公里
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